Finde Ruhe, Kraft und Vertrauen in deinen Körper.
In meinem Yoga für Schwangere begleite ich dich durch diese besondere Zeit mit sanften Körperübungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung. Als Mama habe ich zwei Schwangerschaften erlebt und kann dich daher besonders einfühlsam unterstützen.
Mein Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und hilft dir dabei:
Mit sanften Bewegungen deinen Körper zu mobilisieren,
Beckenboden, Rücken und Hüfte zu stärken,
Dich und dein Baby mit Hilfe deines Atems zu entspannen,
Vertrauen in die natürliche Kraft deines Körpers zu entwickeln,
und dich vor der Geburt körperlich und mental mit dir zu verbinden.
Die Stunden sind ruhig, achtsam und auch für Yoga-Einsteigerinnen bestens geeignet.
Du kannst in deinem eigenen Tempo mitmachen – es geht nicht um Leistung, sondern um dein Wohlbefinden und um die bewusste Verbindung zu dir selbst und deinem Baby.
Ich ermutige jede Frau die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und die individuellen körperlichen Möglichkeiten anzunehmen.
Alle wichtigen infos zum Kurs
Der Kurs ist fortlaufend und du kannst jederzeit einsteigen.
Bitte sprich jedoch vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob du Yoga praktizieren darfst.
Immer donnerstags, 17:15 – 18:15 Uhr
Hebammenladen Steinachstraße 3, 69198 Schriesheim
Ab der 13. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und Freude an Bewegung
5er-Ticket:
70 €
10er-Ticket:
130 €
Solltest du aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr am Kurs teilnehmen können und noch Tickets haben, finden wir gemeinsam eine Lösung.
So kannst du dich anmelden
Anmeldung unter 017624360897 (WhatsApp, SMS oder Anruf) oder per Mail an hallo@alles-entspannt.de
Gönn dir Zeit für dich und dein Baby – mit Yoga, das dich stärkt, entspannt und verbindet. Ich freue mich auf dich!